Ynaue
31 anos
Solteira
Analista de Sistemas
Interior de São Paulo

Objetivo:
Eliminar 20.3 kg
Método:
Reeducação Alimentar
Dieta Dissociada



Previsão do Tempo

Clique na imagem para mais detalhes


Tabela de Peso

Data
Peso
KG elimindado
INICIO
93,3 kg
01/10/09
93,3
-
04/10/09
90,6
2,7
15/10/2009
89,5
1,1
23/10/2009
88,2
1,3
31/10/2009
87,2
1
Out/09-> 6,1 kg eliminados
06/10/09
86,9
0,3
13/11/09
86,3
0,6
20/11/09
85,9
0,4
TOTAL eliminado = 7,4 kg
Faltam = 12,9 kg



Tabela de 2006 a 2008

Data
KG elimindado
IMC
INICIO
31,9
Julho/06
2.0
31,24
Agosto/06
3.2
30,20
Setembro/06
1.8
29,61
Outubro/06
0.6
29,24
Novembro/06
1.1
29,06
Dezembro/06
0.3
28,96
2006 -> 9 kg eliminados
Janeiro/07
0.8
28,7
Fevereiro/07
1.4
28,54
Março/07
0.8
27,98
Abril/07
0.6
28,17
Maio/07
1.0
27,72
Junho/07
1.3
27,23
Jul/Ago/Set
2.6
28,8
Outubro/07
0.4
27,62
Nov/Dez/07
1.8
28,21
2007 -> 10,7 kg eliminados
Janeiro /08
1.8
27,62
Fevereiro/08
0.9
27,91
Março/08
1.5
28,40
Abril/08
0.7
28,63
Maio/ 08
0.4
28,76
Junho /08
0.5
28,93
Julho/ 08
0.4
29,06
Ago a Nov
2.4
29,84
Ate Nov/08-> 6,3 kg eliminados
TOTAL eliminado = 6,3 kg
Faltam = 19,4 kg

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Amigos de luta:

Beth

Cindy

Flavia Almeida

Michele - La Femme

Monalisa

Renata sem firulas

Renata - Tita

Re - Mulher no comando

Zana

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Histórico:

- 09/01/2011 a 15/01/2011
- 25/07/2010 a 31/07/2010
- 18/07/2010 a 24/07/2010
- 04/04/2010 a 10/04/2010
- 28/03/2010 a 03/04/2010
- 21/03/2010 a 27/03/2010
- 14/03/2010 a 20/03/2010
- 17/01/2010 a 23/01/2010
- 10/01/2010 a 16/01/2010
- 06/12/2009 a 12/12/2009
- 29/11/2009 a 05/12/2009
- 22/11/2009 a 28/11/2009
- 08/11/2009 a 14/11/2009
- 01/11/2009 a 07/11/2009
- 25/10/2009 a 31/10/2009
- 18/10/2009 a 24/10/2009
- 27/09/2009 a 03/10/2009
- 20/09/2009 a 26/09/2009
- 13/09/2009 a 19/09/2009
- 30/08/2009 a 05/09/2009
- 02/08/2009 a 08/08/2009
- 19/07/2009 a 25/07/2009
- 28/06/2009 a 04/07/2009
- 07/06/2009 a 13/06/2009
- 24/05/2009 a 30/05/2009
- 17/05/2009 a 23/05/2009
- 10/05/2009 a 16/05/2009
- 12/04/2009 a 18/04/2009
- 05/04/2009 a 11/04/2009
- 29/03/2009 a 04/04/2009
- 15/03/2009 a 21/03/2009
- 08/03/2009 a 14/03/2009
- 08/02/2009 a 14/02/2009
- 25/01/2009 a 31/01/2009
- 18/01/2009 a 24/01/2009
- 11/01/2009 a 17/01/2009
- 28/12/2008 a 03/01/2009
- 21/12/2008 a 27/12/2008
- 14/12/2008 a 20/12/2008
- 07/12/2008 a 13/12/2008
- 30/11/2008 a 06/12/2008

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Contador:




Ano Novo, planos novos, vida nova!!!

Oi !

Como foram de festa???? Muita comilança?

Muitas festas foram boas, melhor do que eu imaginava *rs* Ja a comilança não tem como fugir mesmo... mas da p tentar controlar.
A minha sorte é que não gosto de coisas gordurosas então como o peito do chester, maionese a arroz e só.

Mas chegou a grande hora! Hora de avaliar o que aconteceu em 2008 e fazer planos para 2009.

Em 2008 realizei um grandissimo sonho, comprei meu primeiro carro e comecei finalmente a dirigir!!! To individa ate a ponta do cabelo mas to feliz risos. kakakaka.


Os planos para 2009 são: 

  (1) Emagrecer. Ohhh que novidade! *rs* Perdi muito o meu objetivo em 2008 e em 2009 vai ser diferente!!!

  (2) Atividade Física. Segunda-feira (dia 05) estarei indo na academia fazer minha matricula. Estou decidida a voltar. Não só para ajudar na perda do peso mas tambem por causa da saude e stress. Estou precisando muito

  (3) Não lutar contra as coisas que eu não posso mudar e passar a aceitar mais. Isso vale pricipalmente para o meu serviço. Preciso aprender a ser funcionaria publica mesmo não gostando disso.

  (4) Esquecer do passado e viver em busca do futuro

  (5) Me divertir mais e ser mais feliz

  (6) Me permitir conhecer novas pessoas. Não beijar mais de 1 por noite (isso não vale para o carnaval *rs*) E tentar achar um amor

 (7) Não deixar oportunidade passarem por medo, ma vontade ou preguiça

 (8) Deixar de ser pessimista e sempre ter desconfiança das coisas

 

Porque eu numerei meus objetivos?
Pq voces não vão acreditar como foi minha virada de ano!! Tinha tudo para ser muito chata e fui super legal!
Algumas coisas do meus planos para 2009 ja começaram a acontecer. Vou contar e colocar a numeração para voces irem percebendo as mudanças

       

Ha muito tempo atras, ja estava combinado de passar a virada do ano na casa de uma amiga.

Nessa epoca eu estava ficando com um amigo (faz uns 10 anos que se a gente se encontra acaba ficando, mas dessa vez estava frequente e diferente) , então parecia que a virada de ano ia ser apaixonante.
As festas chegaram e eu e esse amigo não estamos mais ficando.

Como programado é claro que eu iria.

Dia 30 descobri q eu seria a unica pessoa sozinha na festa. E que havia a possibilidade desse meu ficante ir com a namorada.
Namorada?????!!!!!!Surpresa

Ahhhhh!!!!!! Ira Não queria mais ir !

E foi...  para cumprir o item (7) do meu plano de mudança para 2009.

Todos estavam acompanhados na festa e eu me sentia atrapalhando mas mesmo assim me diverti (5). O ex-ficante não foi. 

Qdo ja estava indo embora, a dona da casa me puxou e disse, vc precisa conhecer uma pessoa!! Meu primo que acabou de chegar.
E não é que o tal primo era bonitão!!!

Ela disse que na hora q ele chegou me viu e ja perguntou se eu tinha namorada ... não acreditei muito nessa historia... é mais facil acreditar que ele tenha chegado e perguntado se tinha alguma pessoa solteira la *rs* Não cumpri p item (8) Embaraçado pq ja desconfiei.

Conheci ele (6) fui cantada  e acabamos ficando.

Foi legal! Ele é do tipo que faz muitos elogios.
Apesar de achar que não temos nada haver, temos mundo e gostos muito diferentes, não sei se gostei dele... Mas foi bom!!! Muito bom!!!

Fiquei feliz, porque ja passei as primeiras hora do ano diferente e tentando por meu plano em ação.

Acho que comecei bem!!!


Essa sou eu curtindo a festa

estrelaFeliz 2009 !!!! estrela



- Postado por: Ynaue às 08h43
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