Ynaue
31 anos
Solteira
Analista de Sistemas
Interior de São Paulo

Objetivo:
Eliminar 20.3 kg
Método:
Reeducação Alimentar
Dieta Dissociada



Previsão do Tempo

Clique na imagem para mais detalhes


Tabela de Peso

Data
Peso
KG elimindado
INICIO
93,3 kg
01/10/09
93,3
-
04/10/09
90,6
2,7
15/10/2009
89,5
1,1
23/10/2009
88,2
1,3
31/10/2009
87,2
1
Out/09-> 6,1 kg eliminados
06/10/09
86,9
0,3
13/11/09
86,3
0,6
20/11/09
85,9
0,4
TOTAL eliminado = 7,4 kg
Faltam = 12,9 kg



Tabela de 2006 a 2008

Data
KG elimindado
IMC
INICIO
31,9
Julho/06
2.0
31,24
Agosto/06
3.2
30,20
Setembro/06
1.8
29,61
Outubro/06
0.6
29,24
Novembro/06
1.1
29,06
Dezembro/06
0.3
28,96
2006 -> 9 kg eliminados
Janeiro/07
0.8
28,7
Fevereiro/07
1.4
28,54
Março/07
0.8
27,98
Abril/07
0.6
28,17
Maio/07
1.0
27,72
Junho/07
1.3
27,23
Jul/Ago/Set
2.6
28,8
Outubro/07
0.4
27,62
Nov/Dez/07
1.8
28,21
2007 -> 10,7 kg eliminados
Janeiro /08
1.8
27,62
Fevereiro/08
0.9
27,91
Março/08
1.5
28,40
Abril/08
0.7
28,63
Maio/ 08
0.4
28,76
Junho /08
0.5
28,93
Julho/ 08
0.4
29,06
Ago a Nov
2.4
29,84
Ate Nov/08-> 6,3 kg eliminados
TOTAL eliminado = 6,3 kg
Faltam = 19,4 kg

~~~~~~~~~~~~

Amigos de luta:

Beth

Cindy

Flavia Almeida

Michele - La Femme

Monalisa

Renata sem firulas

Renata - Tita

Re - Mulher no comando

Zana

~~~~~~~~~~~~

Histórico:

- 09/01/2011 a 15/01/2011
- 25/07/2010 a 31/07/2010
- 18/07/2010 a 24/07/2010
- 04/04/2010 a 10/04/2010
- 28/03/2010 a 03/04/2010
- 21/03/2010 a 27/03/2010
- 14/03/2010 a 20/03/2010
- 17/01/2010 a 23/01/2010
- 10/01/2010 a 16/01/2010
- 06/12/2009 a 12/12/2009
- 29/11/2009 a 05/12/2009
- 22/11/2009 a 28/11/2009
- 08/11/2009 a 14/11/2009
- 01/11/2009 a 07/11/2009
- 25/10/2009 a 31/10/2009
- 18/10/2009 a 24/10/2009
- 27/09/2009 a 03/10/2009
- 20/09/2009 a 26/09/2009
- 13/09/2009 a 19/09/2009
- 30/08/2009 a 05/09/2009
- 02/08/2009 a 08/08/2009
- 19/07/2009 a 25/07/2009
- 28/06/2009 a 04/07/2009
- 07/06/2009 a 13/06/2009
- 24/05/2009 a 30/05/2009
- 17/05/2009 a 23/05/2009
- 10/05/2009 a 16/05/2009
- 12/04/2009 a 18/04/2009
- 05/04/2009 a 11/04/2009
- 29/03/2009 a 04/04/2009
- 15/03/2009 a 21/03/2009
- 08/03/2009 a 14/03/2009
- 08/02/2009 a 14/02/2009
- 25/01/2009 a 31/01/2009
- 18/01/2009 a 24/01/2009
- 11/01/2009 a 17/01/2009
- 28/12/2008 a 03/01/2009
- 21/12/2008 a 27/12/2008
- 14/12/2008 a 20/12/2008
- 07/12/2008 a 13/12/2008
- 30/11/2008 a 06/12/2008

~~~~~~~~~~~~

Contador:




Um popo GG gigante

Oi meninas!!!

Nossa ridicula essa musica da Mulher Melancia, mas não consigo tirar ela da cabeça!!!!

AHHHHHH !!!

To com ela na cabeça pq ontem fiz minha primeira aula de Axé funk.
Adorei a aula! 
Ainda vai levar um tempinho para eu pegar todas as coreografias inteiras mas ja deu para mim divertir e mexer os esqueletos.

Cheguei em casa e FOME e muito calor!!!
Não tenho costume de comer a noite, mas eu estava com fome e sentindo muito calor.
Pensei: O que comer para não estragar meu dia perfeito de RA com atividade fisica e ainda refrescar?????

Milk Shake para quem esta de Dieta!!!

Peguei um copo de leite desnatado e bati no liquidificador com muito gelo.
Espumou e fico lindo!!!
Coloquei em um copão, e bebi como se fosse o milk shake com o sabor mais gostoso do mundo *rs*
E não é que deu certo! Amei minha ideia *rs*

Agora um comentario maldoso:
Ninguem merece pobre que se acha rico e gorda que se acha magra, né?

Eu posso falar porque sou gorda e prometo me policiar para nunca fazer o mesmo *rs*

Na aula de Axé a grande maioria eram menininhas novinhas, magrinhas e de barriga de fora.
Mas tinha uma gordinha na minha frente de baby look curta e agarradissima na barriga.
Ate ai blz! O problema é dela!
Mas a gordinha estava se achando a Ultima bolacha do pacote!!!
E começou a fazer os movimentos mais intensos e longos, assim ocupando muito mais espaço que todo mundo e atrapalhando todos a sua volta.
Como se não bastasse, começou a incluir movimentos diferente do professor e se perdia atrapalhando todo mundo de novo.
Ai ninguem merece!!!
Quase atropelei ela umas 5 vezes. A sorte dela que não era aula de Combat pq senão eu ia chuta-la. Kakakakakak!!!
Achei que era eu q esta stressada demais e com cisma da gordinha, mas ao sair da aula minha amiga ja falou: Que vontade de dar uma rasteira na gordinha!
Kakkakakaak!



- Postado por: Ynaue às 13h13
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________




Mexendo os esqueletos

Oi Pessoal!!
 
Fiquei meio ausente pq semana passada estava super atarefada de de Red Zone.

Hoje começa uma nova fase da minha RA.
Vou voltar para a academia.

 
Na verdade em todo meu processo de RA não foi acompanhado de atividade física mas agora vai ser.
Vou voltar para uma que gosto muito  e os professores, são super animados. 
Agora colocaram aula de Axé e Funk. Vou me acabar de dançar!!!!!!

Ontem fui fazer matricula e me deu desespero e vontade de fazer ja as aulas. Fiquei agitada só de ver.
Quero voltar a fazer o JAM e o RPM que eu amava.

Pior que já vou começar com dor *rs*.
É que sexta-feira fui no Show do Chiclete com Banana  e pulei igual uma louca!!!

Chicleeetttteeeeeee Oba oba!!!!

Para ajudar estava chovendo mas choveu muito, muito. Choveu de encharcar calcinha.
As ruas da cidade alagaram e voltaramos para casa com água na canela.
Nem precisa dizer que o resultado disso foi corpo mole de gripe, dor nas coxas e na costela.

Mas isso não vai prejudicar minha atividade física! 
 
Ai gente esse final de semana aconteceu uma coisa que me deixou muito apreensiva com relação ao peso e futuro.
É que minha mãe me pediu para passar pomada no pe dela porque não consegue mais alcançar.... ai gente é triste né? Ver a gordura atrapalhando a vida de uma pessoa assim....
E o que me da mais medo é que na minha idade era magra e linda.....



- Postado por: Ynaue às 07h48
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________