Ynaue
31 anos
Solteira
Analista de Sistemas
Interior de São Paulo

Objetivo:
Eliminar 20.3 kg
Método:
Reeducação Alimentar
Dieta Dissociada



Previsão do Tempo

Clique na imagem para mais detalhes


Tabela de Peso

Data
Peso
KG elimindado
INICIO
93,3 kg
01/10/09
93,3
-
04/10/09
90,6
2,7
15/10/2009
89,5
1,1
23/10/2009
88,2
1,3
31/10/2009
87,2
1
Out/09-> 6,1 kg eliminados
06/10/09
86,9
0,3
13/11/09
86,3
0,6
20/11/09
85,9
0,4
TOTAL eliminado = 7,4 kg
Faltam = 12,9 kg



Tabela de 2006 a 2008

Data
KG elimindado
IMC
INICIO
31,9
Julho/06
2.0
31,24
Agosto/06
3.2
30,20
Setembro/06
1.8
29,61
Outubro/06
0.6
29,24
Novembro/06
1.1
29,06
Dezembro/06
0.3
28,96
2006 -> 9 kg eliminados
Janeiro/07
0.8
28,7
Fevereiro/07
1.4
28,54
Março/07
0.8
27,98
Abril/07
0.6
28,17
Maio/07
1.0
27,72
Junho/07
1.3
27,23
Jul/Ago/Set
2.6
28,8
Outubro/07
0.4
27,62
Nov/Dez/07
1.8
28,21
2007 -> 10,7 kg eliminados
Janeiro /08
1.8
27,62
Fevereiro/08
0.9
27,91
Março/08
1.5
28,40
Abril/08
0.7
28,63
Maio/ 08
0.4
28,76
Junho /08
0.5
28,93
Julho/ 08
0.4
29,06
Ago a Nov
2.4
29,84
Ate Nov/08-> 6,3 kg eliminados
TOTAL eliminado = 6,3 kg
Faltam = 19,4 kg

~~~~~~~~~~~~

Amigos de luta:

Beth

Cindy

Flavia Almeida

Michele - La Femme

Monalisa

Renata sem firulas

Renata - Tita

Re - Mulher no comando

Zana

~~~~~~~~~~~~

Histórico:

- 09/01/2011 a 15/01/2011
- 25/07/2010 a 31/07/2010
- 18/07/2010 a 24/07/2010
- 04/04/2010 a 10/04/2010
- 28/03/2010 a 03/04/2010
- 21/03/2010 a 27/03/2010
- 14/03/2010 a 20/03/2010
- 17/01/2010 a 23/01/2010
- 10/01/2010 a 16/01/2010
- 06/12/2009 a 12/12/2009
- 29/11/2009 a 05/12/2009
- 22/11/2009 a 28/11/2009
- 08/11/2009 a 14/11/2009
- 01/11/2009 a 07/11/2009
- 25/10/2009 a 31/10/2009
- 18/10/2009 a 24/10/2009
- 27/09/2009 a 03/10/2009
- 20/09/2009 a 26/09/2009
- 13/09/2009 a 19/09/2009
- 30/08/2009 a 05/09/2009
- 02/08/2009 a 08/08/2009
- 19/07/2009 a 25/07/2009
- 28/06/2009 a 04/07/2009
- 07/06/2009 a 13/06/2009
- 24/05/2009 a 30/05/2009
- 17/05/2009 a 23/05/2009
- 10/05/2009 a 16/05/2009
- 12/04/2009 a 18/04/2009
- 05/04/2009 a 11/04/2009
- 29/03/2009 a 04/04/2009
- 15/03/2009 a 21/03/2009
- 08/03/2009 a 14/03/2009
- 08/02/2009 a 14/02/2009
- 25/01/2009 a 31/01/2009
- 18/01/2009 a 24/01/2009
- 11/01/2009 a 17/01/2009
- 28/12/2008 a 03/01/2009
- 21/12/2008 a 27/12/2008
- 14/12/2008 a 20/12/2008
- 07/12/2008 a 13/12/2008
- 30/11/2008 a 06/12/2008

~~~~~~~~~~~~

Contador:




Recomeço e final de semana!

Oi!!!

Que saudade de voces!!!!!

Voltei!!

Mas continuo com problemas para blogar....
Mas tomei uma decisão: Vou blogar todo final de semana!!!

Voces vão vir me visitar né?

Tambem só vou poder visita-las no final de semana, mas prometo tentar ler tudo o que aconteceu durante a semana de voces.


Qto a RA não estou com ótimo resultados mas tambem não são ruins não.
Estou conseguindo sair do plato!!! Ehhh!!! Essa semana consegui eliminar 0,6 kg.
Ótimo para quem estava sempre na mesma.

Como todo recomeço vem seguido de planos ai vão alguns:

 Seguir direitinho minha RA 
       - Para isso vou levar marmita no serviço para fugir dos restaurantes
       - Evitar frituras e refrigerantes
       - Muita agua
       - Comer mais frutas.

 Estudar para o concurso
      Este ano esta previsto varios concursos, estão falando que o governo vai trocar o Terceirizados por concursado. Duvido que o serviço saia pq todos lugares publicos que trabalhei só p 3 trabalhavam mas... E como na minha area (informatica) não é tão comum concursos tenho que aproveitar bem as oportunidades
      Ja estou de olho em dois muitos bons (DECEA e Infraero)

 Cuidar mais de mim 
     - Usar os produtos que comprei (carissimos) e sempre esqueço ou fico com preguiça. Entre eles: creme para mancha no rosto e para celulite.

 Atividade fisica
      Me aplicar mais na academia e fazer atividades que queimam mais caloria, mesmo que para isso que tenha que fazer reduzir as aulas que mais gosto com o JAM.

      

Ótimo final de semana
e
ótima semana!!!



- Postado por: Ynaue às 21h41
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________