Ynaue
31 anos
Solteira
Analista de Sistemas
Interior de São Paulo

Objetivo:
Eliminar 20.3 kg
Método:
Reeducação Alimentar
Dieta Dissociada



Previsão do Tempo

Clique na imagem para mais detalhes


Tabela de Peso

Data
Peso
KG elimindado
INICIO
93,3 kg
01/10/09
93,3
-
04/10/09
90,6
2,7
15/10/2009
89,5
1,1
23/10/2009
88,2
1,3
31/10/2009
87,2
1
Out/09-> 6,1 kg eliminados
06/10/09
86,9
0,3
13/11/09
86,3
0,6
20/11/09
85,9
0,4
TOTAL eliminado = 7,4 kg
Faltam = 12,9 kg



Tabela de 2006 a 2008

Data
KG elimindado
IMC
INICIO
31,9
Julho/06
2.0
31,24
Agosto/06
3.2
30,20
Setembro/06
1.8
29,61
Outubro/06
0.6
29,24
Novembro/06
1.1
29,06
Dezembro/06
0.3
28,96
2006 -> 9 kg eliminados
Janeiro/07
0.8
28,7
Fevereiro/07
1.4
28,54
Março/07
0.8
27,98
Abril/07
0.6
28,17
Maio/07
1.0
27,72
Junho/07
1.3
27,23
Jul/Ago/Set
2.6
28,8
Outubro/07
0.4
27,62
Nov/Dez/07
1.8
28,21
2007 -> 10,7 kg eliminados
Janeiro /08
1.8
27,62
Fevereiro/08
0.9
27,91
Março/08
1.5
28,40
Abril/08
0.7
28,63
Maio/ 08
0.4
28,76
Junho /08
0.5
28,93
Julho/ 08
0.4
29,06
Ago a Nov
2.4
29,84
Ate Nov/08-> 6,3 kg eliminados
TOTAL eliminado = 6,3 kg
Faltam = 19,4 kg

~~~~~~~~~~~~

Amigos de luta:

Beth

Cindy

Flavia Almeida

Michele - La Femme

Monalisa

Renata sem firulas

Renata - Tita

Re - Mulher no comando

Zana

~~~~~~~~~~~~

Histórico:

- 09/01/2011 a 15/01/2011
- 25/07/2010 a 31/07/2010
- 18/07/2010 a 24/07/2010
- 04/04/2010 a 10/04/2010
- 28/03/2010 a 03/04/2010
- 21/03/2010 a 27/03/2010
- 14/03/2010 a 20/03/2010
- 17/01/2010 a 23/01/2010
- 10/01/2010 a 16/01/2010
- 06/12/2009 a 12/12/2009
- 29/11/2009 a 05/12/2009
- 22/11/2009 a 28/11/2009
- 08/11/2009 a 14/11/2009
- 01/11/2009 a 07/11/2009
- 25/10/2009 a 31/10/2009
- 18/10/2009 a 24/10/2009
- 27/09/2009 a 03/10/2009
- 20/09/2009 a 26/09/2009
- 13/09/2009 a 19/09/2009
- 30/08/2009 a 05/09/2009
- 02/08/2009 a 08/08/2009
- 19/07/2009 a 25/07/2009
- 28/06/2009 a 04/07/2009
- 07/06/2009 a 13/06/2009
- 24/05/2009 a 30/05/2009
- 17/05/2009 a 23/05/2009
- 10/05/2009 a 16/05/2009
- 12/04/2009 a 18/04/2009
- 05/04/2009 a 11/04/2009
- 29/03/2009 a 04/04/2009
- 15/03/2009 a 21/03/2009
- 08/03/2009 a 14/03/2009
- 08/02/2009 a 14/02/2009
- 25/01/2009 a 31/01/2009
- 18/01/2009 a 24/01/2009
- 11/01/2009 a 17/01/2009
- 28/12/2008 a 03/01/2009
- 21/12/2008 a 27/12/2008
- 14/12/2008 a 20/12/2008
- 07/12/2008 a 13/12/2008
- 30/11/2008 a 06/12/2008

~~~~~~~~~~~~

Contador:




Eu sou capaz!

Ola!

Essa semana foi complicada.
Estava me sentindo o ser mais feio do mundo.Triste
Pq? Sinceramente não sei....

Tenho sérios problemas com espelho. Evito olhar para os de corpo inteiro.

Na academia qdo faço aula na sala com espelho foco o olho no professor e fico no canto sem espelho ate pq sou muito alta para ficar no meio da sala.Esportista
E essa semana na academia mudaram a aula do Jam para uma sala com espelho.



Como estava me sentindo mal resolvi me encarar no espelho durante a aula e aproveitar para me comparar com algumas grandinhas.

Realmente percebi que preciso muito mudar... To enorme!Abismado

Meus passos não saem nem um pouco graciosos e bonitos como das outra pessoas...

E o que eu não espera perceber é: Como sou branca!!!! Isso ja me torma muito diferente de todas as outras alunas.

O que fazer para isso??? Tem que correr atras do preju!!!

Eu ja consegui uma vez emagrecer, não cheguei ao obejtivo mas sei que vou conseguir de novo só que muito melhor e alcançar meu objetivo!!!
Eu sei que é possivel!

Então procurei uma fotos minhas mesma para me inspirar. Nada como se inspirar em voce mesmo!!! Porque se voce ja conseguiu sabe que consegue de novo.
Olhem:

Quando eu vi essa foto da festa que decidi que realmente tinha passado demais do ponto.
Hoje estou uns 5 kg mais gorda que a segunda foto. Tenho que me cuidar para não ficar novamente como na primeira foto.

Seguindo a mesma linha de pensamento.... Ja sou concursada mas é um concurso municipal!
Sei que posso ser capaz de passar em um Nacional.

Por isso passei o final de semana com a cara enfiada dentro do livro.
Mes planos são estudar muito muito todo final de semana ate Julho (senão aparecer outro concurso).

Resumindo o meu lema para a RA e Concurso agora é a seguinte:

Sabado, fui tirar sangue e vcs não acreditam: O infermeiro me cantou... risos... discretamente é claro....
Um amor de pessoa, me disse coisas tão legais que me deixou tão bem!
Ele tirou meu sangue em um quarto de criança todo pintando com nuvem e aproveitou para brincar dizendo que era um anjo negro (ele era negão) me levando para o ceu.
E não é que ele foi um anjo mesmo!!!!!!!
Ele não deve ter ideia de como me fez bem.


Ótima semana!!!



- Postado por: Ynaue às 19h35
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________