Ynaue
31 anos
Solteira
Analista de Sistemas
Interior de São Paulo

Objetivo:
Eliminar 20.3 kg
Método:
Reeducação Alimentar
Dieta Dissociada



Previsão do Tempo

Clique na imagem para mais detalhes


Tabela de Peso

Data
Peso
KG elimindado
INICIO
93,3 kg
01/10/09
93,3
-
04/10/09
90,6
2,7
15/10/2009
89,5
1,1
23/10/2009
88,2
1,3
31/10/2009
87,2
1
Out/09-> 6,1 kg eliminados
06/10/09
86,9
0,3
13/11/09
86,3
0,6
20/11/09
85,9
0,4
TOTAL eliminado = 7,4 kg
Faltam = 12,9 kg



Tabela de 2006 a 2008

Data
KG elimindado
IMC
INICIO
31,9
Julho/06
2.0
31,24
Agosto/06
3.2
30,20
Setembro/06
1.8
29,61
Outubro/06
0.6
29,24
Novembro/06
1.1
29,06
Dezembro/06
0.3
28,96
2006 -> 9 kg eliminados
Janeiro/07
0.8
28,7
Fevereiro/07
1.4
28,54
Março/07
0.8
27,98
Abril/07
0.6
28,17
Maio/07
1.0
27,72
Junho/07
1.3
27,23
Jul/Ago/Set
2.6
28,8
Outubro/07
0.4
27,62
Nov/Dez/07
1.8
28,21
2007 -> 10,7 kg eliminados
Janeiro /08
1.8
27,62
Fevereiro/08
0.9
27,91
Março/08
1.5
28,40
Abril/08
0.7
28,63
Maio/ 08
0.4
28,76
Junho /08
0.5
28,93
Julho/ 08
0.4
29,06
Ago a Nov
2.4
29,84
Ate Nov/08-> 6,3 kg eliminados
TOTAL eliminado = 6,3 kg
Faltam = 19,4 kg

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Amigos de luta:

Beth

Cindy

Flavia Almeida

Michele - La Femme

Monalisa

Renata sem firulas

Renata - Tita

Re - Mulher no comando

Zana

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Histórico:

- 09/01/2011 a 15/01/2011
- 25/07/2010 a 31/07/2010
- 18/07/2010 a 24/07/2010
- 04/04/2010 a 10/04/2010
- 28/03/2010 a 03/04/2010
- 21/03/2010 a 27/03/2010
- 14/03/2010 a 20/03/2010
- 17/01/2010 a 23/01/2010
- 10/01/2010 a 16/01/2010
- 06/12/2009 a 12/12/2009
- 29/11/2009 a 05/12/2009
- 22/11/2009 a 28/11/2009
- 08/11/2009 a 14/11/2009
- 01/11/2009 a 07/11/2009
- 25/10/2009 a 31/10/2009
- 18/10/2009 a 24/10/2009
- 27/09/2009 a 03/10/2009
- 20/09/2009 a 26/09/2009
- 13/09/2009 a 19/09/2009
- 30/08/2009 a 05/09/2009
- 02/08/2009 a 08/08/2009
- 19/07/2009 a 25/07/2009
- 28/06/2009 a 04/07/2009
- 07/06/2009 a 13/06/2009
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- 15/03/2009 a 21/03/2009
- 08/03/2009 a 14/03/2009
- 08/02/2009 a 14/02/2009
- 25/01/2009 a 31/01/2009
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- 21/12/2008 a 27/12/2008
- 14/12/2008 a 20/12/2008
- 07/12/2008 a 13/12/2008
- 30/11/2008 a 06/12/2008

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Contador:




Descontrolada

Oi !

Hoje estou descontrolada!!!

Por isso ja trouxe uma lanchinho para comer no almoço para não ter o risco de sair e comer tudo q vejo pela frente.

Estou muito nervosa, ansiosa e preocupada pq minha mae esta fazendo cateterismo.

Ontem terça, também estava descansando em casa (feriado).
De manha fui caminhar novamente, mas voltei com um pouco de dor no pé (na junção da perna e do pé).
Hoje ainda esta doendo um pouquinho mas logo passa.

Mas hoje senti muito a falta de poder acordar com calma, tomar cafe com calma e sair para caminhar.... fazer o que... a vida continua

Bjos



- Postado por: Ynaue às 13h03
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Feriadinho

Oi !

Hoje e amanha para mim é feriado! Ooooba!!!

Acordei cedo e fui caminhar! Que delicia!
Faz tempo q não faço isso e confesso que cansei.


Tenho sentido muita falta de fazer uma atividade fisica!! Mas como essa minha agenda esta muito dificil!!
O ano que vem volto firme e forte as atividades porque esse ano acaba meu MBA.

Foi muito bom caminhar e ver como a minha cidade e pequena e tem costumes de cidade pequena risos.
Aqui o dia só começa as 9:00 horas risos.
Faz tempo q não via isso e curtia a cidade pois só durmo aqui e passo meu dia inteiro numa cidade vizinha e que maior.

Deu ate para tomar um solzinho!! Não sei  voces mas as vezes eu sinto falto de um solzinho light e claridade.

Como foi a semana e final de semana de voces?
Minha semana foi 100% mas o final de semana não muito.

Na minha dieta não como mais acucar mas domingo ganhamos um bolo maravilhoso com morando e brigadeiro branco.
E eu não consegui resistir.
Como ja que estava comendo doce aproveitei e tomei um copão de coca-cola normal que eu ja estava com vontade ha tempos.

Ai gente não me senti bem... parecia que tinha enchido a cara! Minha cabeça ficou pesada e doendo.

Acho que meu corpo desacostumou totalmente do acucar.

Bjos e ótima semana!

 



- Postado por: Ynaue às 11h06
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